Egyedül nem megy

Péntek 13

A hétnek mindjárt vége, ezzel vége a programnak is és én seemi kézzek fogható eredménnyel nem dicsekedhetek. Ez elszomorít. Persze, nincs vége a világnak, de mégis rossz érzés. Igyekszm erősíteni magamat, hogy folytassam tovább. a héten minden tekintetben elhagytam magam. Először a kaajálás terén, aztán a blogolás terén is. Hiszen ciki lett volna saját magam [...]

Tovább

Finishben

Elérkezett az utolsó hét. Nagyon gyorsan eltelt ez az egy hónap. Olybá tűnik, hogy csak néhány napja tépelődtem azon, hogy neki álljak-e a blog írásnak. Az 5 hét összegzését kicsit későbbre terveztem, de annyit már most mondhatok, hogy nem bántam meg. A délután éhség még mindig megvan, ezen tudok a legnehezebben változtatni. Ezért folyamatosan figyelmeztetem [...]

Tovább

Spuri!

Szerdán, és ma is voltam futni, és nagyon nagy sikerélményeim vannak ezzel kapcsolatban. Eddig kb 40 percet futottam alkalmanként, de sokszor éreztem azt, hogy alig bírom. De azért az akaraterő vitt tovább. Persze nem mindig volt így, voltak jobb napok is, de ez volt az általános. A szerdai futás alkalmával kezdődött a dolog. Elindultam teljesíteni [...]

Tovább

Evés helyett ismét

A rossz napok után újult erővel folytatom a diétát. Bár már magát a szót is utálom. Tudom, hogy olyan étkezési stílust kell kialakítanom, ami örökre folytatható. Na, ez az ami olykor elkeserít. Mert néhány hétig lehet csinálni akármilyen diétát, de ha nem alakul ki egy jó szokásrendszer, akkor tényleg a fogyok-hízok ördögi kör tagjává válok. [...]

Tovább

Nem adom fel

A reggeli mérlegelés ugyanannyit mutatott, mint a múlt héten. Hát, nem örülök. De tényleg csak magamra haragudhatok. A múlt hét elején még -1 kg-ról beszéltem. most meg örülhetek, hogy nem híztam. De nem adom fel, folytatom tovább és kitartok. Délutánra összeállítok magamnak egy jó kis zöldségtálat. Estére pedig levest fogok enni, ha az idő engedi [...]

Tovább

Ünnepség

Ma ünnepeltük férjem születésnapját. Volt torta, süti, pogi, rágcsálnivaló, ami kell. Régi önmagamhoz képest kifejezetten visszafogott voltam, sőt tegnap este futni mentem, ma este 40 percet gyalogoltam, hogy javítsak a mérlegemen egy keveset. Attól tartok, hogy ez azért holnap reggel meg fog látszani. ((

Tovább

Rossz kedv

Közeledik a harmadik hét vége és én úgy érzem, hogy semmilyen eredményt nem értem el eddig. Persze egy kicsit könnyebbek már a napok, de nagyon nehezen viselem, hogy ennyire tudatosan kell figyelnem mindenre. Most, nagyon elkeseredettnek érzem magam. Pedig nem voltak olyan nagy kilengéseim amik miatt ezt kéne éreznem, de mégis. Délután és este örökké [...]

Tovább

Szerda és csütörtök

Tegnap este az eső ellenére futni mentem. Ebből is lászik, hogy nagyon hiányzott már nekem. Azonkívül büszke voltam magamra, hogy megtettem, pedig az eső elég jó kifogás lehetett volna. A dolog hátránya-mint minden alkalommal-, hogy farkas éhes voltam egész este. Úgyhogy kínomban sárgarépát és uborkát rágtam. Végül ittam egy fél pohár száraz fehérbort. Ma a [...]

Tovább

Evés helyett

Ebéd után vagyok egy órával, de azon jár az eszem, mit kéne nassolni, hogy kibírjam uzsonnáig. Szóval inkább leülök ide és írok a semmiről. Így az idő is jobban telik, és talán én is elszégyellem magam egy kicsit a torkosságom miatt. Egyszer egy ismerősöm azt mondta igen megvetően, hogy a fogyókúra kizárólag önuralom kérdése. Persze [...]

Tovább

Túl a második héten

A reggeli súlymérés ismét nem hozott óriási változásokat. Mindössze fél kilóval lettem könnyebb. Kicsit a kedvemet szegi, hogy ilyen lassan haladok. Igyekszem ennek ellenére tartani magamban a lelket. Tegnap ismét elkezdtem a futást. Kb. 1 hónap maradt ki. Mentségemre legyen mondva, nagyon hideg idők jártak. Kicsit félve kezdem el megint a mozgást, mert tudom, hogy [...]

Tovább

Üdvözlünk a Egészségblogon! Belépés Regisztráció Tovább a Házipatikára!